Laufeinstieg als Mama auch mit Beckenbodenproblemen Ich mache zwar meine Standard-DVD Jillian Michaels gerne, um fit zu bleiben. Aber mein Herz schlägt eigentlich für’s Joggen. Deshalb verrate ich euch heute, wie ich es trotz schlimmer Beckenbodenprobleme geschafft habe, wieder regelmäßig zu joggen. (die DVD ist by the way super, da trainiert man in 20 Minuten … Beckenbodenprobleme: Wie fange ich an zu joggen? weiterlesen