Über Mama-Pausen
{You have to take care of yourself before you can take care of others}
Pausen sind wichtig…
Ich werde oft gefragt: “Wie schaffst du das eigentlich alles mit den drei Kindern, dem Haushalt, den zwei Jobs und dann noch Sport machen?“
Ich habe kein Geheimrezept, aber gerade an stressigen Tagen – so wie heute – nehme ich mir zwischendurch auf jeden Fall fünf Minuten Zeit für mich. Das hat oberste Priorität. Denn Pausen gehören zum Alltag dazu.
Die Welt geht sicherlich nicht unter, wenn mal etwas warten muss. Aber mein Akku ist irgendwann leer, wenn ich mich nicht um mich kümmere.
In diesem Sinne: Nehmt euch kleine Pausen! Vor allem dann, wenn ihr eigentlich keine Zeit dafür habt.
Vielleicht hast du diesen Beitrag eben durch Zufall gefunden. Und nun nutzt du die Gelegenheit und setzt dich jetzt auch fünf Minuten hin und machst GAR NICHTS. Sondern einfach eine kleine Pause, um dich zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Dann hat sich das Schreiben dieser Zeilen schon gelohnt.
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