Mutterleben

Ein Großteil meines Lebens macht aus, dass ich dreifache Mutter bin. Ich habe 2012, 2014 und 2016 drei wundervolle Kinder geboren. Sie bestimmen seither meinen Alltag und das ist genau richtig so.

Hier nehme ich euch mit in meiner Rolle als Mutter – querbeet durch mein Familienleben mit meinen drei Kindern und verrate euch Tipps, gebe euch Ideen und möchte euch inspirieren.

Beckenbodenprobleme: Wie fange ich an zu joggen?
Beckenbodenprobleme und joggen - passt das?

Beckenbodenprobleme: Wie fange ich an zu joggen?

Laufeinstieg als Mama auch mit Beckenbodenproblemen Ich mache zwar meine Standard-DVD Jillian Michaels gerne, um fit zu bleiben. Aber mein Herz schlägt eigentlich für's Joggen. Deshalb verrate ich euch heute,…

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Sport mit Kleinkindern zuhause?
Wann mache ich Sport, wenn die Kinder zuhause sind?

Sport mit Kleinkindern zuhause?

Sport mit Kleinkindern außenrum? - Ja, das geht! Neulich war ich mit den drei Kindern allein zuhause und hatte unglaublich große Lust, Sport zu machen. Meine Standard-Joggrunde ging zusammen mit…

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Fit in 21 Tagen: Die Plank-Challenge für Mamas
Planken macht Spaß und fit Kraft

Fit in 21 Tagen: Die Plank-Challenge für Mamas

Die Plank-Challenge startet Nun geht es los. Seid ihr alle bereit für eine Plank-Challenge? Ich habe sie auf 21 Tage angesetzt, weil drei Wochen für mich ein überschaubarer Zeitraum sind.…

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Pressestimmen zu „Nicht makellos, aber perfekt“
Die ersten Pressestimmen zu "Nicht makellos, aber perfekt" sind durchweg positiv.

Pressestimmen zu „Nicht makellos, aber perfekt“

Das sagen erste Medienberichte über meinen zweiten Ratgeber Ich freue mich sehr, dass mein Buch nun auch den Weg in die Medien gefunden hat. Nach einem ersten Artikel in den…

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Spielzeug für’s Auto: Neue Ideen
Was können Auto unterwegs spielen?

Spielzeug für’s Auto: Neue Ideen

Womit können meine Kinder im Auto spielen? Spielzeug für unterwegs: Ich habe euch neulich meine Unterhaltungs-Kiste gezeigt, die ich den Jungs für die lange Autofahrt von Deutschland nach Spanien gepackt…

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Bücher von Miriam Fuz
Manchmal braucht man Gummibärchen: Die besten Tipps aus meinem turbulenten, wunderschönen Leben mit 3 kleinen Kindern - von Miriam Fuz

Bücher von Miriam Fuz

Auf dieser Seite möchte ich euch meine Bücher vorstellen, die ich geschrieben. Mein erstes Buch erschien im August 2018: "Manchmal braucht man Gummibärchen: Die besten Tipps aus meinem turbulenten, wunderschönen…

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Inkontinenz nach der Geburt
Urinverlust beim Sport trifft nicht nur ältere Frauen.

Inkontinenz nach der Geburt

Inkontinenz - ein heikles Thema Es reden leider nur wenige über dieses Thema und ich hoffe, ich kann anderen Betroffenen mit meiner Geschichte helfen. Nach der dritten Geburt hatte ich…

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3 Tipps bei Blasenschwäche und Senkung

Heute schreibt meine Freundin Ulya vom Ulyaversum für euch. Sie steht schwangeren Frauen und jungen Müttern als prä- und postnatal Bewegungs– und Mindsetcoach zur Seite und zeigt, wie man auch ohne schweißtreibende Übungen…

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Late Talker – wenn Kinder spät sprechen

Unser jüngster Sohn ist ein so genannter Late Talker. Das heißt, er beginnt erst jetzt mit knapp drei Jahren richtig zu sprechen. Während die Kinderärztin schon nervös wurde, behielt ich…

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Wasser trinken: 1.5 Liter am Tag
Trinkt genug Wasser - als Geschenk an euch selbst.

Wasser trinken: 1.5 Liter am Tag

Wasser ist überlebensnotwendig. Leider war mir das lange Zeit nicht klar. Ich war früher eine megaschlechte Trinkerin. An guten Tagen habe ich es mit Kaffee auf 1.5 Liter gebracht -…

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