Meine kostenlosen Downloads
Willkommen in meinem kleinen, aber feinen Download-Bereich. Er wird nach und nach wachsen und ich biete euch hier kostenfrei und ohne weitere Angaben nützliche Downloads zu verschiedenen Themen.
Selfcare für Mütter während Corona
Lockdown-Überlebenshilfe für jeden Tag: Such dir jeden Tag drei Dinge, die du dir Gutes tun willst. Alternativ kannst du abends abhaken, was du für dich getan hast. Kleine Investition, große Wirkung!
Essensplan: Was soll ich nur kochen?
Mit diesem Essenplan könnt ihr eure Essensplanung jede Woche ganz unkompliziert am Rechner erledigen. Speichert die Dateien in einem eigenen Ordner ab, so könnt ihr immer wieder auf eure Ideen zugreifen und müsst mit dem Brainstorming nicht immer wieder von vorne beginnen.
Sportplan: Täglich 15 Minuten
Unter diesem Link findest du meinen Plan für die Sport-Challenge zum Ausdrucken. So hast du jeden Tag eine kleine Motivation, um dein Kreuz zu machen, wenn du deine 15 Minuten erledigt hast.
Hier kannst du meine Übersicht zu der Sport-Challenge umsonst downloaden.
Mein Aufräumplan „vonmiri
Meinen Aufräumplan findet ihr unter diesem Link und hier ist der komplette Beitrag mit vielen Details, wie das mit meinen „Fünf am Tag“ aussieht:
Mein Achtsamkeitskalender
Den kompletten Beitrag und viele nützliche Informationen findet ihr unter:
Die schnelle Version: Den Achtsamkeitskalender könnt ihr euch auch unter diesem Link downloaden.
Fit in 21 Tagen: Die Plank-Challenge für Mamas
Meinen Artikel zur Plank-Challenge findet ihr unter:
Die schnelle Version: Die Tabelle mit den Zeitangaben könnt ihr euch auch unter diesem Link downloaden.
Kindergeburtstag 4. Geburtstag Architekt und Architektin
Kindergeburtstag: Architekten-Ausbildung
– 7 Gäste (3 – 5 Jahre; Jungs und Mädchen)
– Uhrzeit 10 bis 13 Uhr (da es bei uns in den Ferien stattfand)
– Ausschließlich indoor (da es ein Januar-Geburtstag war)
DOWNLOAD AUSBILDUNG FÜR KLEINE ARCHITEKTEN UND ARCHITEKTINNEN
Kindergeburtstag 6. Geburtstag Einladung Dinosaurier T-Rex
Gefeiert haben wir in einem Indoor-Spielplatz. Aber mein Sohn hat sich eine gebastelte Dinosaurier-Geburtstagseinladung gewünscht.
Da ich zum einen nicht so viel Zeit habe zum Basteln und zum anderen nicht so viel Talent, sind diese schnell gemachten Einladungen entstanden. Sie sind einfach umzusetzen und man muss dafür nicht einmal sonderlich begabt sein. Und vor allem konnte mein Sohn beim Ausschneiden und Aufkleben mithelfen, das finde ich immer schön. Auch wenn das Ergebnis vielleicht etwas krummer wird. 🙂
Gefeiert haben wir von 10 – 13 Uhr. Kuchen durften wir selber mitbringen; Mittagessen gab es vor Ort.
***Über eure Weiterempfehlungen freue ich mich. Vielen Dank! ***
Herzliche Grüße von Mamablog Muttiversum,
eure Miriam
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