Auch ich finde es ab und zu schwer, immer positiv durch den Tag zu gehen, wenn täglich schlechte Nachrichten zum Thema Corona in den Medien kursieren. Und doch schaffe ich…
Die Plank-Challenge startet Nun geht es los. Seid ihr alle bereit für eine Plank-Challenge? Ich habe sie auf 21 Tage angesetzt, weil drei Wochen für mich ein überschaubarer Zeitraum sind.…
Das sagen erste Medienberichte über meinen zweiten Ratgeber Ich freue mich sehr, dass mein Buch nun auch den Weg in die Medien gefunden hat. Nach einem ersten Artikel in den…
Nicht makellos, aber perfekt Leute! Das Buuuhhhhuuuuuch ist fertig! #nichtmakellosaberperfekt Im August 2018 habe ich angefangen zu schreiben und heute, am 16.10.2019, das letzte Kapitel beendet. Es war wirklich viel…
Auf dieser Seite möchte ich euch meine Bücher vorstellen, die ich geschrieben. Mein erstes Buch erschien im August 2018: "Manchmal braucht man Gummibärchen: Die besten Tipps aus meinem turbulenten, wunderschönen…
Mein zweites Buch Lange habe ich euch auf die Folter gespannt und heute gibt es endlich alle Infos für euch. Mein neues Buch heißt "Nicht makellos, aber perfekt. Entspannt und…
Inkontinenz - ein heikles Thema Es reden leider nur wenige über dieses Thema und ich hoffe, ich kann anderen Betroffenen mit meiner Geschichte helfen. Nach der dritten Geburt hatte ich…
Heute schreibt meine Freundin Ulya vom Ulyaversum für euch. Sie steht schwangeren Frauen und jungen Müttern als prä- und postnatal Bewegungs– und Mindsetcoach zur Seite und zeigt, wie man auch ohne schweißtreibende Übungen…